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Desde que nos enteramos que vamos a ser madres nos enfocamos en el embarazo, en que, si parto en casa, cesárea, parto humanizado, el cuarto del bebé, la revelación del sexo, en fin. Todo empieza a girar en torno al bebé y nuestros cambios durante este periodo, como, por ejemplo, el temor a las famosas estrías, pero poco nos ocupamos de lo que vendrá después, por eso hoy queremos hablar del periodo de post parto.
Es el tiempo que transcurre desde el nacimiento del bebé hasta aproximadamente la semana 6 u 8 después. Este es el tiempo que el cuerpo necesita aproximadamente para recuperarse de los cambios experimentados durante el embarazo.
El útero y los demás órganos regresarán a su tamaño y a la ubicación anterior, recordemos que internamente todo se desplaza para darle al bebé espacio y autonomía en sus movimientos.
El post parto se considera una etapa fuerte para las mujeres, pues se da una caída hormonal fuerte, que genera sentimientos ambivalentes como felicidad por tener al bebé en brazos, pero tristeza porque su cuerpo quedó con algunas marcas, por ejemplo. Ansiedad porque no sabemos qué hacer en algunos momentos que son completamente nuevos como la lactancia materna o los cólicos del bebé. Además, y tenemos que decirlo, el exceso de visitas y los opinólogos son algo abrumadores.
5. Protege tus pezones: Recuerda hidratar los pezones para prevenir dolor o agrietamiento, aplica la Crema de la lactancia después de cada toma.
6. Mantén tu piel hidratada con la Crema para las estrías y cumplida la cuarentena puedes iniciar el uso de la Crema reafirmante post parto de cuerpo y busto para ayudar a tu piel a recuperar la firmeza.
7. La depresión post parto: este tema nos da para otro blog, por ahora te daremos dos consejos que a las mamás LeeLoo nos han funcionado, el primero es, deja que tu intuición te guíe.
No sabemos por qué, pero algo cambia cuando te conviertes en madre y siempre tendrás un instinto, un sexto sentido que te dice qué hacer.
La segunda es, permite que te ayuden, eso no quiere decir que estas cediendo tu labor como mamá, pero los bebés demandan de ti tiempo y energía, por eso permite que tu pareja, tu mamá, tu suegra, una amiga o una persona del servicio se ocupe de los invitados, de la casa y otras tareas. Tu energía debe enfocarse en recuperarte y adaptarte a la nueva rutina.
Si durante varios días experimentas estados de ánimo bajos, tienes muchas ganas de llorar y no te sientes conforme con tus labores de mamá, busca ayuda de un especialista y no te castigues, no eres floja, no estas loca, ni eres una mala madre, simplemente para algunas mujeres es más difícil que para otras, lo importante es tener una red de apoyo y buscar ayuda a tiempo. Nadie dijo que el post parto era fácil.
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